[原创]为什么不跑步？【猫眼看人】

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[原创]为什么不跑步？【猫眼看人】

时间：2018-04-13 16:00 来源：未知作者：admin 阅读：次

长跑曾经是我最不喜欢也是最不擅长的运动项目。事实上，生活中几乎所有的事情都是这样：你最不喜欢的，必然也是你最不擅长的。挣钱除外。上学的时候，用来达标的1500米对我来说是如此的遥远，就像霓虹灯到月亮的距离。这个世界上为什么会有人喜欢跑步？究竟是什么力量在支撑着他们？这其中到底有什么乐趣？这个问题困扰着我整个高中时代，成为我心目中的人类十大未解之谜。为啥要傻乎乎地跑步？我宁愿悠闲地坐在跑道边上看着别人跑，欣赏他们大汗淋漓气喘吁吁上气不接下气要死要活的样子。特别是那些身体发育良好的女生，跑起来别提有多么令人赏心悦目了。每当这个时候，我们总是为ABCD争论不休。老师以为我们在讨论选择题的正确答案，很是欣慰。在我看来，这是体育课唯一的乐趣。那些跳跃的小白兔，就是我的青春记忆。我跑步是在大约一个月之前开始的。有一天，忽然觉得每天拿个泡着枸杞的保温杯在公园走路，然后比谁走的步数多什么的太无聊了，完全是老年人的做派。对我们年轻人来说，运动量也太小了！于是，开始尝试跑步。几十年没有认真跑过，武功全废，最多跑两首歌的时间就上气不接下气难以为继了。能怪谁呢？上学时候基础就没打好，人家跑步的时候，你在干啥？别无他法，唯有坚持。从两首歌开始，时间不断延长，距离越来越远。直到今天早上，跑出了连续50分钟，超过7公里的个人最好成绩。对于那些运动达人来说，这也许根本就不值一提。但对于长期缺乏运动的我而言，却具有划时代的里程碑意义。因为在擦汗的一瞬间，我忽然意识到，这是我有生以来，跑的时间最长，距离最远的一次。而且，是在我年近半百的时候。以前常听人说，长跑大概两三公里时会遇到一个体能极点，感觉自己实在跑不动了，大多数人会在这个时候停下来。但是，一旦你咬牙坚持过去，就会进入另一种状态，感觉自己体能充足，不知疲倦，充满力量，似乎能一直跑下去。今天跑7公里后半程的时候，就是这种奇妙的感觉。当时我甚至觉得自己可以跑完42.195公里的全程马拉松。为啥以前没体会过这种感觉？因为每次到那个极点的时候你就放弃了，从未真正超越过。就像生活中遇到的许多事情一样。人们总是在山穷水尽疑无路的时候选择放弃，其实，咬紧牙关再坚持一下，只要过了眼前这道坎儿，就是柳暗花明又一村。是的，越过山丘，你会看到不一样的风景，遇见不一样的自己。7公里当然不是我的极限。之所以在7公里处停下来，不是跑不动了，而是因为我设定的50分钟时间到了。手机运动APP里那个女人用毫无感情色彩的机械腔调告诉我：太棒了！恭喜您完成了预定目标。您在保持形体和健康方面又向前迈进了一步。那一刻，觉得自己真牛逼呀！如果在一个月之前，有人告诉我，你要连续跑7公里，我会觉得这货一定是想谋杀我。这件事给我最大的感触是，凡事不要妄自菲薄，误以为自己不可能做得到。事实上，你能做到！亨利福特有一句名言：无论你认为自己行，还是不行，你都是对的。如果你觉得自己不具备这个能力，你的大脑就会找出证据来证明这个想法；如果你觉得自己有能力做到，你的大脑也会自动锁定一些证据来支持这个想法。这个世界上没有什么比我们的信念更强大更有力量了。科学界一直有这样的说法，人的潜力是无穷的。绝大多数人仅仅使用了10%不到，剩余90%的潜能始终在沉睡，需要你的唤醒和开发。不试试，你怎么知道自己有多厉害？那就让我们从跑步开始吧！毫无疑问，在所有运动项目中，长跑是最枯燥最乏味的一个。如果旁边再没有个漂亮小妞儿陪跑，那就更加无聊了。但是，这也是所有运动项目中最简单最方便最经济最实用的一个。对于非职业运动员来说，跑步是一项没有对手的运动。如果说有，那就是你自己——你的体能，你的目标和你的意志力。其它运动项目就麻烦了，或者需要对手，或者需要同伴，或者需要专业技术，或者需要专业场地，或者需要专业器材，或者需要专业服装。如果是打高尔夫，还需要你专业有钱。跑步则不然，基本上只需要一双相对舒服些的运动鞋就可以了。当然，对于我个人而言，我还需要一副耳机。作为一个高雅古典音乐爱好者，我必须在凤凰传奇农业重金属的伴唱下才能进行这项枯燥的运动。如果你情绪低落心情不好，比如失恋了，怎么办？建议你跑步。科学证实，在运动过程中，人体会产生一种叫做多巴胺的物质，它能给你带来愉悦感。把所有的泪水化为汗水，不但摆脱了不良情绪，还顺便塑造了身材，强健了体魄。因为跑步，你豁然开朗，你生龙活虎，你精力充沛，你活力四射，你的整个人生都为之改变。你看，你还因祸得福了呢！村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中说：不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。跑步不是一天中最重要的事，却是一生中最重要的事！是啊，这个世界上还有什么事情比保持身体健康更重要的呢？身体好，才是真的好。只有这样，你才能在生活的跑道上，跑得更远，更持久，看到更美的风景，遇见更多的人，体会更丰富的人生。奔跑吧，兄弟！更多文章欢迎关注我的公众号：孙继胜的小宇宙（sunjisheng0309）

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